Kaján mosollyal nézett rám, majd a következőket mondta:

“nyissátok fel a nagyapátok koponyáját. Nekem is ezt tették, átkenték az agykérgemet tintúrával, és azóta jobban emlékszem mindenre”!

Miközben ezt mondta, elégedett pofával röhögött, én meg tanácstalanul bámultam a groteszk mimikáját.

Egy másik álomban elégedetten állapítottam meg magamról, hogy jobban lövök, mint Frederick Zoller!

Fura, hogy normál esetben hetekig nem emlékszem semmire, most meg nem győzöm lediktálni a sok elborult sztorit. A választott alkalmazással (Speechy) elégedetlen vagyok: rossz minőségben fordít, és kiderült, hogy fizetni is kell érte, ha tovább szeretném használni.

Az első két-három hét fő célkitűzése az, hogy az álmok felidézése ne jelentsen gondot. Arra törekszem, hogy a napi emlékek kiegészüljenek az álomképekkel. Ahhoz, hogy az álmokra való emlékezés képességét megerősítsem, az alábbi alapelvekre figyelek.

1. Minden éjjel igyekszem eleget aludni. Megfigyeltem, hogy ha nyolc óránál kevesebbet alszom, akkor az álmokat is nehezebb felidéznem. A REM fázisok hossza az alvási ciklus végén jóval nagyobb, így érdemes reggel szundizni még egy kicsit, mert az növeli az esélyét annak, hogy ébredés után is emlékezzek.
2. Alvás előtt igyekszem egy kicsit lazítani, jógázni vagy meditálni. Ezalatt a folyamat alatt többször elismétlem magamnak, hogy reggel emlékezni fogok az álmaimra. Az elhatározás segít abban, hogy ébredéskor még megpróbáljam felidézni a képsort, amiből kijöttem. Arra is volt példa, hogy éjjel megébredtem, ránéztem az órára, majd órákra visszaaludtam, és az éjjeli álmomat őrizgettem reggelig.
3. Ébredés után még szunyókálok egy picit. Minden másodnap fél hatkor kelek a reggeli edzések miatt, és egy negyedórát még nyomogatom az órát, miközben félálomban követem a sztorit és képeket. Nem tudatos álom ez még, inkább hipnagóg képalkotásnak hívnám az álom és ébrenlét határán. Ez idővel kinőheti magát: elérhetem azt is, hogy úgy aludjak el, hogy közben végig megőrzöm a tudatomat.
4. Sok vizet iszom lefekvés előtt. Emiatt éjszaka felébredek, ami egy lehetőség arra, hogy emlékezzek a korai álmokra, és arra is, hogy tudatra ébredjek a következő álomciklusban.
5. Reggel az első dolgom, hogy a lefőtt kávé mellett tollbamondom az álmomat.